筋トレは自己投資の中で一番費用対効果が高い⁈

自己投資をしようと思ってるんだけど何かおすすめある？

筋トレがいいよとよく聞くよ！

今回は自己投資で筋トレをしようと思っている方に向けて筋トレで得られるメリットを実体験を基にご紹介します。

何に自己投資をするのがベストなのか

あなたは自己投資と聞くと何を思い浮かべますか？

「将来のための資格取得や勉強」

「健康維持のためのヨガやフィットネスクラブ」

「人脈向上のための飲み代や食事代」

「美容のための月々のサブスク代」

「お金を稼ぐための副業」

などなど沢山ありますよね。

何を思い浮かべました？

しかし、これらの自己投資は全て人それぞれ思い浮かべるものが違います。

将来の目的によってお金や健康、美容、人脈などは変わってきます。

ですので結論自分の目的に合わせて行動するべきです。

ここでは、将来の目的が無い方に向けてこの中で何をするのがベストな自己投資なのかをご紹介します。

結論から申し上げますと

筋トレがベストな自己投資だと言えます！

あなたの体は資本である

当たり前の話ですが、あなたの体が無ければ何もできません。

つまり、お金を稼ぐことも、美容を意識することも、人脈を作ることも

全て体があってのことです。

そのため、あなたの体は資本なのです。

その体でいろいろ生み出しているのです。

つまり、この体に投資する必要があります。

体に投資をするとは何なのか？

それは「筋トレ」だと私は思っています！

何をするか迷っている方は今すぐ筋トレをしてください。

以下では筋トレをすることで得られるメリットを実体験を基に解説していきます。

筋トレで得られるメリット10選

それでは、筋トレで得られるメリットについてご紹介します。

筋トレで得られるメリットは以下の通りです。

筋トレ1つで10個のメリットが返ってきます。

これは他の自己投資をとってもダントツで一番です！

ではそれぞれ理由を解説していきます。

メンタルが強くなる

筋トレを本気でするようになると筋肉を愛するようになります。この域までくると筋肉第一に考えるようになります。

学生や社会人の方は勉強や仕事、人間関係が大変だと思います。しかし、筋トレをしている人は仮に勉強や仕事が上手くいかなくても、人間関係が上手くいかなくても

「筋肉は裏切らない」といった訳も分からないことを考え出します。

つまり、メンタルがある意味強くなります。私自身もこの状態まで来たのでこの気持ちはすごく分かります。(笑)

自信がつく

筋トレをしている人はみんな自信に満ち溢れている人が多くいるように思えませんか？

これは偶々とかではなく、筋トレをしているから自信があるのです。

なぜ、筋トレをしたら自信がつくのか？

それは、理想の身体に近づくからです！

あなたがもし理想の身体になれたらどう思いますか？

自信がつくと思いませんか？

筋トレをすることで理想の身体を手に入れることができるので自信もついてきます！

【関連記事】
筋トレで自信が付く理由とは⁈実体験を基に解説

免疫が強くなる

筋トレをすると免疫が強くなります。

筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは、身体組成といったさまざまな働きに効果的な影響を及ぼし、風邪などに対する抵抗力、回復力も高めると考えられています。

そのため、新型コロナウイルスやインフルエンザにもかかりにくくなります。

社会的地位が上がる

筋トレをしている人は社会に出ると尊敬されます。なぜなら、仕事と両立して理想の身体を目指してトレーニングしている姿はかっこいいからです。

また、お腹に肉がのっている人と引き締まった身体をしている人ならどちらが仕事が出来そうですか？

もちろん、引き締まった身体の人の方が仕事ができるイメージがありますよね！

自分の身体の管理ができない人は仕事もなにも出来ません。

異性からモテる

筋トレをすると異性からモテるようになります。

男性は特に、鍛えている人が好きな女性は多いです。顔がそんなにイケメンでなくても、筋肉があればイケメンよりモテる可能性もあります！

そのぐらい筋肉は女性からの人気が高いです。

自制心が身に付く

筋トレをすることで自制心が身に付きます。

筋トレはただトレーニングだけをしたらいいという訳ではありません。食事や睡眠なども徹底しなければ、筋肉は成長しません。

そのため、ジャンクフードやお酒、甘いものなどは食べることができません。また、夜遊びもすることができません。

この欲求に耐えれるかで筋肉の付き方は違ってきます。これらに耐えることができるようになると、どんどん自制心が磨かれるようになり、短期的な欲求に負けることなく、我慢することができるようになります。

外見が良くなる

筋トレをすると身体だけでなく見た目も良くなります。

筋トレをすることで汗をかく習慣ができます。汗をかくと身体の老廃物を出してくれますので、肌もキレイになります。

また、たんぱく質も摂るようになるので、髪や爪などがきれいになります。

継続の大切さを学べる

私自身筋トレを通じて継続の大切さを学びました。

筋トレは毎日の地道な努力が欠かせません。筋肉は1週間や1ヶ月では付きません。

3カ月から少しずつ変わり始め1年経つとだいぶ変わってきます。

つまり、少なくとも3カ月間は毎日地道に努力をしなければいけません。そのため、多くの人は途中で挫折してしまいます。

しかし、この地道な努力を習慣化することができたら、結果が出てきます。

そこで初めて継続することの大切さを改めて実感することができるようになります。

無駄な飲み会や食事に行かなくても済む

筋トレをすると筋肉を優先するようになるので、無駄な飲み会や食事には行かなくなります。

飲み会の誘いがあっても「筋トレするからいけない」「減量中で外食NG」などの理由を付けることができます。

しかし、これは本当に長く継続している人に限ります。少ししか筋トレをしていな人が筋肉を理由に行かなくなると周りからは「は？なんで？」と思われてしまいます。

私自身も過去はそうでした。筋トレを始めて半年程度経った時に飲み会を断ると周りからは変な目で見られました。しかし、筋トレを長く継続し本気で取り組んでいることがわかると、周りも納得してくれます。

洋服にお金を掛けなくなる

筋トレをすることで身体がデカくなります。そのため、無地のシャツでもガタイが良いので似合うようになります。

また、シンプルな服装が似合うようになりますので、自然にユニクロやGUでもお洒落に着こなせるようになり、お金も安く済みます。

私も服が好きで1着2万～3万の服を平気で買っていましたが、今ではユニクロでしか買わなくなりました。(笑)

まとめ

いかがでしたでしょうか？

本記事では自己投資の中でも一番費用対効果が良い筋トレについて解説してきました。

筋トレをすることで、10のメリットがありました。

まとめると

・メンタルが強くなる
・自信がつく
・免疫が強くなる
・社会的地位が上がる
・異性からモテる
・自制心が身に付く
・外見が良くなる
・継続の大切さを学べる
・無駄な飲み会や食事に行かなくても済む
・洋服にお金を掛けなくなる

是非、自己投資何をしようか迷っている方は筋トレをしましょう！

人生が変わります。

ここまでお読みいただきありがとうございました。

ABOUT ME

hideki

私は普段からトレーニングとダイエットをしているものです。 そこで学んだ経験や体験をご紹介いたします。皆さんのためになることが少しでもあると思います。よろしくお願いいたします。